北京中考英语一对一辅导课程时长安排，这些细节家长一定要知道

说到孩子中考英语辅导这事儿，我想很多家长都和我一样，一开始有点懵。市面上那么多辅导班，一对一、小班课、大班课，宣传页上说得天花乱坠，但真到给孩子报课的时候，反而不知道该怎么选了。尤其是这个课时安排，听有的家长说自家孩子一周上两次课，有的说天天学还嫌不够，还有的说考前冲刺集中上一段时间就行——说法太多，反而让人心里没底。

作为一个在教育行业摸爬滚打这么多年的人，我见过太多家长在给孩子选课时走过弯路。今天就想和大家聊聊，关于北京中考英语一对一辅导，这个课程时长到底该怎么安排，希望能给正在发愁的家长们一点实在的参考。

先搞明白：一对一辅导和普通班课到底有什么区别

在聊时长之前，我们得先弄清楚一对一辅导的本质特点。一对一辅导，核心就是一个"对"字——老师对一个人教，内容对一个人的水平讲，进度对一个人的节奏走。这和在学校里上课完全不一样，学校里一个班三四十人，老师只能按照"中等水平"来授课，快了的听不懂，慢了的干着急。

一对一的优势就在于这种精准性。老师可以在第一次课就摸清孩子的底细：词汇量大概多少，语法薄弱点在哪里，阅读理解总是卡在什么题型，作文为什么拿不到高分。然后根据这些情况，专门制定一套只适合这个孩子的学习方案。这种模式下，时间的利用效率比大班课高很多，因为没有一分钟是"陪着别人学的"。

但也正因如此，一对一课程的时长安排不能简单套用别人的模板。别人家孩子一周两次课效果很好，不代表你家孩子也适用，因为每个孩子的起点、目标、学习习惯都不一样。下面我会详细说，但先给大家打个预防针：时长安排没有标准答案，只有"最适合的答案"。

北京中考英语到底考什么，心里得有数

要想安排好辅导时长，首先得知道孩子要面对的是什么。北京中考英语总分是100分，分为听说考试和笔试两部分。听说考试20分，笔试80分。笔试里面又包括知识运用（单项填空、完形填空）、阅读理解（阅读理解和阅读表达）、写作三大部分。

从考试内容来看，英语中考主要考察这么几个能力：词汇积累、语法运用、阅读速度、写作表达。这四个方面，哪一块是孩子的短板，哪一块就需要多花时间。而这个"多花时间"，在一对一辅导中就直接体现在课时分配上。

我见过不少孩子，阅读理解正确率一直上不去，家长以为是"阅读量不够"，疯狂让孩子刷题。结果呢？刷了三个月，分数没见涨，孩子还越来越讨厌英语。后来一分析才发现，这孩子根本不是阅读量的问题，而是语法基础太弱，长难句一看到就懵，根本没办法准确理解文章意思。这种情况下，最该补的是语法而不是刷题。如果一开始就能准确诊断问题所在，也不至于浪费那么多时间和精力。

一般情况：一对一辅导的基础时长参考

虽然说时长要因人而异，但总有一个大致的参考范围。我把北京初三学生的大概情况整理了一下，大家可以对照着看看。

这个表只是一个大概的参考区间，实际安排要更灵活一些。比如同样是"基础中等"的孩子，一个学习习惯好、吸收快，一个需要反复讲才能弄懂，课时安排肯定不一样。另外还要看孩子其他科目的情况，如果数学物理占用的时间太多，英语这边就得精炼一些。

为什么是1.5到2小时这个区间

很多家长会问，为什么单次课不设计成1小时或者3小时。这里有个学习效率的问题在里面。太短的话，刚进入学习状态就结束了，知识还没消化完；太长的话，大脑疲劳，效率反而下降。

一般来说，初中孩子的专注力在40分钟左右会明显下降。所以2小时的课中间会安排10到15分钟的休息调整时间。前半节课讲新内容、做引导，后半节课做练习、巩固消化。这样的节奏下来，孩子不会太累，学习效果也比较好。

当然，有些机构为了多收课时费，会把课程切得很短，一周安排好几次短课。这种做法表面上看是"多上课"，但实际上每次课刚热身就结束了，效率并不高。家长在选课时不能光看总课时数，要算有效学习时间。

影响时长的关键因素，这些都要考虑进去

刚才说了，时长安排要因人而异。那到底"因"的是什么"人"呢？主要有这么几个维度。

孩子目前的英语基础

这是最关键的因素。如果孩子初一初二两年英语都没怎么学，词汇量严重不足，语法一塌糊涂，那肯定需要从基础补起。这种情况下，一周两次课可能远远不够，因为不仅要学新知识，还要补旧知识。我建议这种孩子前期可以加大密度，一周3到4次课，先把基础框架搭建起来，等到中期再适当减少，调整为一周2次，巩固提升。

如果孩子基础还行，就是某一两个题型总是丢分，比如完形填空或者阅读表达，那就不需要大面积铺开，针对性地安排课时就行。这种情况下，一周1到2次课，每次课重点攻克一个难点，反而效果更好。

孩子的目标分数

目标不同，投入自然不同。如果孩子目前是70分水平，目标只是中考考上80分，那提升10分的难度相对小一些；但如果孩子目前是85分，目标要冲到95分以上甚至满分，那每一分的提升都需要付出更多努力，因为越往上走，进步的空间越小，难度越大。

拿作文来说，从18分提到20分（满分）和从12分提到15分，难度完全不是一个量级。高分段的提升需要更精细的打磨，需要老师逐字逐句地批改讲解，这种情况下，课时反而要更充裕才行。

距离中考的时间

这是很多家长会忽略的因素。有的家长来得早，初二下学期就开始一对一辅导了，时间充裕，可以稳扎稳打；有的家长来得晚，初三下学期才着急，时间紧张，就只能采取集中冲刺的策略。

来得早的孩子，课程安排可以相对从容，一周2次课，每次2小时，既有新课又有复习巩固，节奏比较舒服。来得晚的孩子，可能需要把一周的课时加到3到4次，在短时间内把知识点过一遍，然后大量做题训练。这种情况下，孩子会比较累，但确实没有更好的办法，谁让时间不等人呢。

孩子的吸收能力和学习习惯

这一点很现实，但必须考虑。同样的内容，有的孩子听一遍就能记住，举一反三；有的孩子需要讲两遍，还要做配套练习才能消化。前者的课时效率高，后者需要更多课时来反复巩固。

学习习惯也很重要。有的孩子回家后会自觉复习背单词，完成老师布置的作业；有的孩子下了课就万事大吉，学的东西第二天就忘了。前者可以适当减少课时数量，因为课后有自主消化；后者就需要多上课，通过课堂上的反复练习来强化记忆。

全年时间规划：初三全年怎么安排

说完影响因素，我们再从时间轴的角度来看看，全年大概怎么安排比较合理。这里以典型的初三学年为例，说一个大致的节奏。

初三上学期：夯实基础为主

初三上学期是中考前最后一个"可以慢慢来"的阶段。这段时间学校会把初三上下两册的新课讲完，进度比较快。一对一辅导这边，主要配合学校的进度，把初三的知识点学扎实，同时穿插着补初一初二的内容。

建议这个阶段保持一周2到3次课的节奏。两次课打底，基础特别弱的可以加到三次。每次课可以这样分配：一次课跟着学校进度学新内容，一次课用来系统梳理语法或者专项突破某个题型。如果初一初二欠债太多，这学期一定要开始还，否则等到下学期复习的时候，会发现自己根本跟不上节奏。

寒假：查漏补缺的黄金期

寒假是一段很珍贵的时间，没有学校课程的干扰，可以集中力量办大事。这个阶段建议连续上一段时间的课，比如年前上十几次，年后上十几次，集中把短板补起来。

具体上什么内容，要看孩子上学期的情况。如果基础没打好，这个假期就是最后的机会；如果基础还可以，可以用来专项提升，比如集中练阅读、练作文、练听说。听说考试一般是在中考前两个月进行，所以寒假开始练听说是个不错的时机。

初三下学期：冲刺复习阶段

下学期时间很紧，学校会安排大量的模拟考试和复习。这个阶段一对一辅导的重点就要转向应试技巧和实战训练。不再是以学新知识为主，而是以练为主。

建议保持一周2到3次课的节奏，每次课可以安排一次完整的模拟练习，然后花时间讲解和订正。这个阶段特别重要的是要教会孩子如何在考试中合理分配时间，遇到拿不准的题目怎么处理，怎么检查才能减少失误。这些应试技巧，光靠孩子自己刷题是悟不出来的，需要老师带着练、带着讲。

考前最后一个月：保持手感

最后一个月，不建议再大量上新课或者做高强度训练了。这个阶段最重要的是保持状态，不要手生，也不要过度疲劳。

可以一周安排1到2次课，每次课以查漏补缺、答疑为主。老师帮助孩子把之前整理的错题再看一遍，把重点词汇和句型再过一遍，保持一个稳定的心理状态。这个阶段最忌讳的就是临时抱佛脚，加太多课反而打乱孩子的节奏，影响考试发挥。

关于金博教育的时长安排理念

说了这么多，最后想介绍一下我们金博教育在课程时长安排上的一些做法和想法。

在我们看来，课时安排不是简单地"凑时间"，而是要根据孩子的实际情况精准匹配。所以在金博，我们不会一上来就给孩子定好一个"标准套餐"，而是会先做学情诊断，通过测试和面谈，了解孩子的真实水平和目标需求，然后给出一个个性化的时长建议。

有些机构为了多卖课时，会建议家长报很多课时报。但我们觉得，课时不是越多越好，关键是要有效率。孩子的时间是有限的，报太多课反而可能造成负担，影响学习效果。我们更倾向于给家长一个"够用但不浪费"的建议，把每一分钟都用在刀刃上。

另外，我们很重视课堂之外的衔接。每次课后，老师都会给孩子布置有针对性的作业，并且在下节课开始时检查完成情况。如果孩子在家自学能力强，课后任务完成得好，课堂上就可以多讲新内容；如果孩子自觉性差一点，课堂上就要多留时间消化练习。这种动态调整，比一开始就定死课时计划要灵活得多。

还有一点想说的是，我们不太建议把课时排得太密。有些家长觉得"多上课=多学东西"，恨不得让孩子天天泡在辅导班里。其实不是这样的，学习需要消化的过程，一味地填鸭式上课，孩子吸收不了，反而事倍功半。每周留出一些时间让孩子自己整理笔记、背背单词、做一些自主练习，效果可能比连续上课更好。

写在最后的一些碎碎念

啰嗦了这么多，也不知道对大家有没有帮助。最后想说几句心里话。

给孩子选辅导班这件事，没有最好的，只有最合适的。有的孩子适合一对一精细化辅导，有的孩子可能小班课氛围更好就能提分。家长在选择的时候，不要盲目跟风别人，觉得别人家孩子报了什么自家也要报什么，一定要结合自己孩子的情况来定。

时长安排也是如此。不要一上来就问"你们这一期多少课时"，而要先问"我家孩子这种情况，应该怎么安排"。正规的机构都会先给孩子做诊断，然后给出建议。如果哪个机构连孩子面都没见就直接推课时套餐，那反而要警惕一点。

另外我想说，报了课不等于就万事大吉了。家长还是要多关注孩子的学习状态，和老师保持沟通。有些问题只有上了课才能发现，发现了就要及时调整。一对一的优势就是可以随时调整，如果发现当前课时安排不合理，一定要及时和机构沟通，该加课就加课，该减课就减课，灵活处理。

好了，今天就聊到这里。如果大家关于北京中考英语一对一辅导还有什么问题，欢迎交流探讨。希望每个孩子都能找到适合自己的学习节奏，在中考中取得理想的成绩。